Фитнес-студия ФОРМА
Наталья Лапко - Инструктор групповых программ

ОБРАЗОВАНИЕ - Grantello fitness school.

Направления:


  • аэробика

  • степ
  • аэробика

  • силовой тренинг

  • функциональный тренинг

  • интервальный тренинг

  • круговой тренинг

  • пилатес

  • детский фитнес (йога для детей)

  • фитнес для беременных

  • стретчинг

  • калланетика
  • TRX

Семинары:


  • стретчинг.
  • особенности фитнес-тренировки в период восстановления после родов.

  • питание и фитнес
-йога для детей 



Повышение квалификации:


  • инструктор тренажёрного зала

  • техника миофасциального расслабления
  • диетология.