Фитнес-студия ФОРМА

Групповые занятия

Super 8

Super 8

SKY JUMPING

SKY JUMPING

ZUMBA MIX

ZUMBA MIX

BODY SCULPT

BODY SCULPT

COMPLEX BODY SCULPT

COMPLEX BODY SCULPT

PILATES

PILATES

STRETCH

STRETCH

Beautuful body

Beautuful body

FUNCTIONAL STEP

FUNCTIONAL STEP

Fitness Intensive

Fitness Intensive

YOGA

YOGA

Фитнес Мама

Фитнес Мама

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА

НЯП - НОГИ, ЯГОДИЦЫ, ПРЕСС

НЯП - НОГИ, ЯГОДИЦЫ, ПРЕСС

Bums+Flex

Bums+Flex

Оздоровительня гимнастика

Оздоровительня гимнастика

HIIT

HIIT

BODY SKILLS

BODY SKILLS

90-60-90

90-60-90

POWER MIX

POWER MIX

 

 Предлагаемые фитнес-студией Форма групповые тренировки в Минске отличаются большим выбором уникальных программ. Они позволяют значительно улучшить индивидуальные показатели всех, тренирующихся в группе. Среди предложений – самые различные программы, предназначенные, как только для девушек или юношей, так и для смешанных тренировок. Все занятия проводятся под руководством и строгим контролем опытных инструкторов в просторном и светлом тренажерном зале, оснащенном современным оборудованием.

Плюсы и виды групповых программ фитнес-студии Форма

 Акцент на групповое занятие специалистами студии был сделан по причине наиболее полезного их влияния на тренирующихся. Можно выделить несколько основных причин, которые определяют значимость групповой фитнес программы:

- Повышается мотивация.

- Снижение влияния фактора времени.

- Демонстрируются лучшие результаты благодаря соревновательному духу.

- Соблюдается четкость структуры и дисциплина.

- Разнообразие упражнений делает групповую тренировку более привлекательной.

- Психологический фактор –поднимается эмоциональное состояние, нейтрализуется стресс.

 

Основные виды групповых тренировок, осуществляемых высококвалифицированными тренерами фитнес-студии Форма:

- SUPER 8 и Sky Jumping.

- Музыкальные и ритмичные Zumba Mix и POWER MIX.

- Body Sculpt и COMPLEX BODY SCULPT.

- Пилатес и Стретчинг.

- Программа занятий фитнесом для беременныхФитнес Мама.

- Fitness Intensive, Йога, и др.

 

 Разнообразные направления позволяют подобрать варианты, учитывающие персональные особенности и потребности тренирующихся. Опытные инструкторы порекомендуют интенсивные или менее активные занятия, проконтролируют, чтобы функциональная нагрузка не превысила индивидуальные возможности.

 Все это, а также множество других программ ждут каждого жителя Минска, желающего с пользой для своего здоровья посетить тренажерный зал студии.