Предлагаемые фитнес-студией Форма групповые тренировки в Минске отличаются большим выбором уникальных программ. Они позволяют значительно улучшить индивидуальные показатели всех, тренирующихся в группе. Среди предложений – самые различные программы, предназначенные, как только для девушек или юношей, так и для смешанных тренировок. Все занятия проводятся под руководством и строгим контролем опытных инструкторов в просторном и светлом тренажерном зале, оснащенном современным оборудованием.

Плюсы и виды групповых программ фитнес-студии Форма

 Акцент на групповое занятие специалистами студии был сделан по причине наиболее полезного их влияния на тренирующихся. Можно выделить несколько основных причин, которые определяют значимость групповой фитнес программы:

- Повышается мотивация.

- Снижение влияния фактора времени.

- Демонстрируются лучшие результаты благодаря соревновательному духу.

- Соблюдается четкость структуры и дисциплина.

- Разнообразие упражнений делает групповую тренировку более привлекательной.

- Психологический фактор –поднимается эмоциональное состояние, нейтрализуется стресс.

 

Основные виды групповых тренировок, осуществляемых высококвалифицированными тренерами фитнес-студии Форма:

- SUPER 8 и Sky Jumping.

- Музыкальные и ритмичные Zumba Mix и POWER MIX.

- Body Sculpt и COMPLEX BODY SCULPT.

- Пилатес и Стретчинг.

- Программа занятий фитнесом для беременных – Фитнес Мама.

- Fitness Intensive, Йога, и др.

 

 Разнообразные направления позволяют подобрать варианты, учитывающие персональные особенности и потребности тренирующихся. Опытные инструкторы порекомендуют интенсивные или менее активные занятия, проконтролируют, чтобы функциональная нагрузка не превысила индивидуальные возможности.

 Все это, а также множество других программ ждут каждого жителя Минска, желающего с пользой для своего здоровья посетить тренажерный зал студии.