Фитнес-студия ФОРМА

Sky Jumping | Скай Джампинг Минск | Фитнес на батуте в Минске

 

Занятия на батутах фитнес. Фитнес на батутах. Занятия на батутах фитнес Минск. Фитнес на батутах Минск. Занятия на батутах фитнес в Минске. Фитнес на батутах в Минске. Скайждампинг в Минске. Тренировки скайджампинга в Минске. Скайждампинг Минск. Тренировки скайджампинга Минск. Скайждампинг. Тренировки скайджампинг. Скай ждампинг в Минске. Фитнес на батуте в Минске. Тренировки скай джампинга в Минске. Скай ждампинг Минск. Фитнес на батуте Минск. Тренировки скай джампинга Минск. Скай ждампинг. Тренировки скай джампинг. Фитнес на батуте.

 

Sky Jumping (Скайджампинг) – это динамическая фитнес-тренировка, которая проводится на специальных круглых батутах с ручками под руководством профессионального инструктора.

Джампинг включает различные вариации аэробных и силовых упражнений, динамических спортивных элементов, в ходе выполнения которых в работу включается более 400 мышц. Батут обеспечивает эффект выталкивающей воды и хорошо амортизирует тело человека, снижая ударную нагрузку на позвоночник и суставы. Поэтому занятия доступны даже людям с некоторыми травмами и противопоказаниями к классическим тренировкам. Благодаря высокой интенсивности за одно занятие можно сжечь от 300 до 1000 ккал.

 

Особенности тренировок по Sky Jumping (скайджампингу) в Минске

 

Занятия на батутах – действительно уникальное, не имеющее аналогов фитнес-направление, нацеленное на тренировку всех групп мышц, улучшающее работу внутренних органов, координацию движений, выносливость, помогающее избавиться от лишнего веса. Комплексное воздействие на организм обеспечивает быстрый и стойкий эффект, которого можно добиться с меньшими усилиями по сравнению с классическими видами спорта. Фитнес на батутах улучшает настроение, помогает побороть депрессию и усталость, наполниться энергией и драйвом. Фитнес на батутах Минск.

Преимущества джампинга:

укрепление опорно-двигательного аппарата;
тонизирование мышц;
повышение эластичности кожи;
активация метаболизма;
отсутствие компрессии на позвоночник и суставы.

Только факты: Sky Jumping в разы эффективнее бега, прогулок и занятий гимнастикой, а похудение происходит быстрее, чем во время тренировок с отягощением!

 

Занятия на батутах фитнес. Фитнес на батутах. Занятия на батутах фитнес Минск. Фитнес на батутах Минск. Занятия на батутах фитнес в Минске. Фитнес на батутах в Минске. Скайждампинг в Минске. Тренировки скайджампинга в Минске. Скайждампинг Минск. Тренировки скайджампинга Минск. Скайждампинг. Тренировки скайджампинг. Скай ждампинг в Минске. Фитнес на батуте в Минске. Тренировки скай джампинга в Минске. Скай ждампинг Минск. Фитнес на батуте Минск. Тренировки скай джампинга Минск. Скай ждампинг. Тренировки скай джампинг. Фитнес на батуте.

 

Занятия на круглых батутах противопоказаны женщинам в период беременности и кормления грудью, при серьезных системных заболеваниях, острых инфекциях, после перенесенных операций и в других случаях, ограничивающих любые физические нагрузки. Фитнес на батутах Минск.

 

Как проходят тренировки

 

Для тренировок используется специальное спортивное оборудование: индивидуальный батут с ручками. Снаряды бывают разных видов и форм, но самыми безопасными считаются модели круглой формы (профессиональные, домашние).

Занятия включают три обязательных этапа:

кардионагрузка;

силовая тренировка;

растяжка.

Стандартно тренировка занимает 60 минут и проводится 3−4 раза в неделю:

разминка − 5 мин;

аэробные упражнения − 60 мин;

анаэробные упражнения − 15 мин;

растяжка − 5 мин;

заминка − 5 мин.

Все приемы выполняются в положении по центру батута. Комплекс упражнений подбирается в зависимости от задач, которые преследуют занятия. Фитнес на батутах Минск.

Фитнес на батутах в Минске – относительно новое, но популярное направление, эффективность которого уже оценили тысячи женщин и мужчин. Если вы хотите обрести желанную физическую форму быстро, весело и надолго – ждем вас на тренировках по скайджампингу!

 

Занятия на батутах фитнес. Фитнес на батутах. Занятия на батутах фитнес Минск. Фитнес на батутах Минск. Занятия на батутах фитнес в Минске. Фитнес на батутах в Минске. Скайждампинг в Минске. Тренировки скайджампинга в Минске. Скайждампинг Минск. Тренировки скайджампинга Минск. Скайждампинг. Тренировки скайджампинг. Скай ждампинг в Минске. Фитнес на батуте в Минске. Тренировки скай джампинга в Минске. Скай ждампинг Минск. Фитнес на батуте Минск. Тренировки скай джампинга Минск. Скай ждампинг. Тренировки скай джампинг. Фитнес на батуте.

 

 

Купить абонемент на тренировку Sky Jumping (Скайджампинг) можно по ссылке.