Фитнес-студия ФОРМА

А Вы, готовы бросить себе вызов?

Регулярные занятия единоборствами позволяют развить силу, ловкость, гибкость, пластичность.

Кроме того, тренировки позволяют выплеснуть агрессию и накопившийся за день стресс.

Выбирая занятия единоборствами, можно ожидать от них высокой эффективности, нередко выше, чем от классических упражнений в фитнесе. Это объясняется тем, что спортивная борьба представляет собой такой вид занятий, которые заставляют физически и психологически тренировать весь организм. Это, в свою очередь, позволяет в несколько раз увеличить количество сжигаемых калорий.