Фитнес-студия ФОРМА

Фитнес-проект Екатерины Макаревич: ТЕЛО ЗА ДЕЛО

Тело за дело - фитнес для похудения

Тренировки:

  • 30 эффективных групповых тренировок под руководством Екатерины Макаревич.
  • 16 кардио-тренировки в тренажерном зале.
  • 8 дополнительных видео-тренировок на дом для самостоятельной работы. 
  • Регулярный контроль обязательных отчетов по домашним тренировкам.

Питание:

  • Индивидуальный расчет КБЖУ.
  • 80 сбалансированных рационов питания.
  • Ежедневный  контроль ведения онлайн-дневников питания. 

Анализ результатов:

  • Биоимпедансный анализ – 2 сеанса.
  • 3 обмера объемов и веса тела.
  • Фото-анализ результатов за время проекта. Сравнение параметров «до» и «после».

Психология:

  • Мастер-класс с женским тренером по теме самооценки и и любви к себе
  • Мастер-класс по теме женской наполненности и релизации себя

Красота и СПА:

  • Мастер-класс по визажу и уходу за кожей
  • Мастер-класс по уходу за волосами и прическам
  • 1 сеанс предварительного разминочного массажа
  • 1 сеанс классического массажа шейно-воротниковой зоны

Брендовые продукты:

  • Фирменная майка с логотипом проекта

Подведение итогов:

  • Призы за лучшие результаты.

 

Продолжительность

Курс длится 3 месяца

 

Стоимость

Пакет "СТАНДАРТ" — 240,00 руб.

Пакет "ОПТИМАЛЬНЫЙ" — 400,00 руб.

Пакет "VIP" — 600,00 руб.

 

Набор в 2 группы

понедельник — 20.00 и 21.00
среда — 20.00 и 21.00
суббота — 10.00