Фитнес-студия ФОРМА

Новости

  • Все о приседаниях со свободным весом

    Все о приседаниях со свободным весом

    Статьи 02.07.21

    Все о приседаниях со свободным весом. Приседания. Приседания – одно из базовых упражнений в бодибилдинге. Воздействуя на большие группы мышц, подобные упражнения помогают набирать мышечную массу. Приседания подходят для проработки всех мышц ног и ягодиц…

    Читать
  • Напитки во время тренировки лучше пить охлажденными

    Статьи 02.07.21

    Напитки во время тренировки лучше пить охлажденными. Эксперимент спортивных ученых. В 2006 году британские спортивные ученые из Бирмингемского университета опубликовали результаты исследования, которое дало убедительные доказательства дополнительного бонуса от охлажденных спортивных напитков…

    Читать
    Напитки во время тренировки лучше пить охлажденными
  • Бокс помощь похудения

    Бокс помощь похудения

    Статьи 27.06.21

    Бокс помощь похудения. Ни для кого не секрет, что бокс – это отличная кардио тренировка. Однако для многих стал потрясением тот факт, что знаменитые хрупкие супермодели являются большими поклонницами этого вида спорта…

    Читать
  • Как мотивировать себя на занятия спортом

    Статьи 10.06.21

    Как мотивировать себя на занятия спортом. «Хочу, но не могу», «не хватает мотивации», «с этого понедельника не получилось, попробую со следующего…

    Читать
    Как мотивировать себя на занятия спортом
  • Почему стоит попробовать зумбу

    Почему стоит попробовать зумбу

    Статьи 03.06.21

    Почему стоит попробовать зумбу. Приняли решение заниматься в тренажерном зале и пришли на первое занятие? Не пренебрегайте вводным инструктажем по технике безопасности…

    Читать
  • Причины усталости и их решения (Часть 2)

    Статьи 20.05.21

    Причины усталости и их решения (Часть 2). Если Вы не читали первую часть "Причины усталости и их решения" перейдите по ссылке. 4 Недостаток или избыток движений Вы проводите день и вечер на диване, потому что устали от работы? Вполне возможно, что эта (не) активность – настоящая причина…

    Читать
    Причины усталости и их решения (Часть 2)
  • Причины усталости и их решения (Часть 1)

    Причины усталости и их решения (Часть 1)

    Статьи 14.05.21

    Причины усталости и их решения Вы регулярно приходите с работы домой, чувствуя, что у вас нет сил ни на что, а уборка или упражнения кажутся чем-то из фантастическим? Или просыпаетесь утром уже без энергии? Вы не один такой. Все испытывали это чувство раньше. Но дело не в накопленной усталости…

    Читать
  • Полезные советы

    Статьи 06.05.21

    Полезные советы Кофе и спорт. Полезный тандем? Ароматный, горячий, со сладковатым привкусом или кислинкой, терпкий или нежный…

    Читать
    Полезные советы
  • Эффективные способы как повысить выносливость мышц и всего организма человека

    Эффективные способы как повысить выносливость мышц и всего организма человека

    Статьи 29.04.21

    Эффективные способы как повысить выносливость мышц и всего организма человека. Выносливость организма предполагает не только накачанные мышцы, но также возможность на протяжении длительного времени выдерживать физические нагрузки…

    Читать
  • Урезаем калории без диет

    Статьи 22.04.21

    Урезаем калории без диет Урезаем калории без диет или похудеем без ущерба для здоровья и сохранить вес. Любыe peкoмeндaции нeизмeннo cвoдятcя к дeфицитy кaлopий: мeньшe eшьтe или бoльшe тpaтьтe, и пocтeпeннo нaчнyт yxoдить coбcтвeнныe зaпacы opгaнизмa. Ho нe вcё тaк пpocтo…

    Читать
    Урезаем калории без диет